空腹は脂肪の断末魔、増えた体重の戻し方

リンゴを大量にいただきまして。
食品庫にもいっぱい・・。

ただ、ムスメが
あまりリンゴを食べない。
実を言うと、私も。

アップルパイとかジャムとか
加工したものは
大好きなんだけど・・。

ということで。

ムスメと
クリームチーズとリンゴの
ガトーインビジブルを作りました。

スライスしたリンゴの入った
チーズケーキって感じデス。

調子に乗って
リンゴスライスしてたら

ものすごい
大量にできちゃった・・(；ﾟДﾟ)

出来上がり！

この頃、ムスメがお菓子作りにハマり。
週末はお菓子作り。

ママも食べて！おいしい？？と
キラキラ顔で言われると。

イヤー、いまダイエットしてるからさぁ。
とも返せず。

増えた分は事後平日調整。
もとに戻るまでは固形物は食べず。

↑ずっと飲んでる

いつもの酵素や

豆乳。

↑あっまいので脳が満足する(笑)

この頃寒いので
軽めの即席スープのみで

↑いろんなお料理に使える
山陰海の幸わかめ生姜スープ。

過ごすと、結構すぐ戻りマス。

お腹がすいたら

空腹は脂肪の断末魔！と
唱えて乗り切ります(笑)

これから
ムスメの誕生日、クリスマス。
お正月も・・。
過食イベントを控えてるけれども
何とか乗り越えていこう・・。

食っちゃねーしてる君たちが

時々、とてもうらやましい・・(￣д￣)

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