神やせダイエット５日目、６日目、７日目。イベントデーを挟んだ結果。
さて！神やせダイエットですが。
だいたい朝は
プロテイン＋オートミール＋コーヒー＋キウイ。
オートミールのアレンジレシピが日々変わるくらいです。
ムスメだけは
卵やソーセージ、ウィンナーなんかも食べて。
一緒にオートミールの日もあれば
パンやご飯の日もあるんですけど。
オートミールアレンジレシピで
ムスメが相当気に入ったものがありまして。
これ。
オートミールとしらすと大葉のお焼き。
ポン酢につけて食べマス。
大葉が苦手だったムスメが
これ、おいしー！！！おやつでもいー！と翌日もリクエスト。
アレンジでとけるチーズを入れたら
更によろこんでました・・(笑)
ランチはほぼ毎日
それほど変わらずこんな感じなので
前の写真を再利用・・(笑)
５日目夜は
糖質ゼロ麺を使って
結構ボリューミーなメニュー。
ムスメも麵がいいな・・と言い出し
急遽ご飯からそうめんへ変更したので
ムスメメニューは
肉野菜炒めとそうめんという
若干、違和感ある組み合わせ(笑)
そして、６日目の朝昼は写真を撮り忘れ。
夜も危うく忘れそうでしたが
これはパパメニュー。（お昼＋夜分）
ママはチキンとおにぎりは
昼間食べたので当然無し。
ムスメは
味見しないで作れるカレー！！
最終日７日目。
実は私のお誕生日でして(笑)
どうしようかと思ったんですが
夜はムスメのリクエストで
みんなで出前お寿司。
気持ちサバ多め(笑)
それでもなるべく腹八分目にしておこう・・。
因みにパパのお誕生日もすぐなので
きちんとした誕生日ケーキはその日にしようと。
ロールケーキ専門店で
おいしいロールケーキを買って
皆で食べました ←結局ケーキ食べた！
最終日は、なんだか曖昧になりましたが。
この一週間のダイエットで（正確には６日）
ママ －１．７ｋｇ
パパ －１．５ｋｇ（アルコール飲んでた）
でした。
何となく食生活の見直しができた気がするし。
効果もちゃんと出ているので
今度はライトなAプランを試してみてもいいかも。
ママは
もうしばらく続けてみますね～(‘◇’)ゞ
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